最近對PHILIPS 飛利浦刮拔乾濕兩用陶瓷絲滑美體刀-豪華組 HP6581 還蠻感興趣的...雖然有時候我會耍耍小任性..
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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
我跟寶貝互看一下..笑了一下!這麼便宜又超值!當然決定買了阿(愛購物的我真是太開心啦!!!)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【王奕勛】
隨著年紀的增長,中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題,究其原因通常是因為缺乏運動,飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。
有鑑於此,中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等,同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。
然而,更重要的是最便宜,在運動過程當中,會產生肌肉的消耗與破壞,若沒有補充蛋白質,會造成肌肉的流失,因此,運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。
所以,建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質,加強肌肉修復。此外,營養補充後也增加一點飽足感,再選擇其他要吃的食物。
提升骨質健康、改善新陳代謝,除了從飲食和運動雙管齊下之外,做好最完善的營養素攝取和分配,以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量,才能打造無齡人生。
統一獅隊投手羅錦龍去年動了肩膀手術,今年主要在二軍出賽,不過因為下雨延賽狀況太多,他認為還是要實戰才會比較快進入狀況,因此跟教練討論後,決定投入冬季聯盟賽事,期盼明年能以最佳姿態復出。
肩膀隊投手來說影響很大,羅錦龍說:「就希望讓自己練得強壯一點,投球機制不要被打亂,酸痛難免會有,但是這是過程。」
羅錦龍是獅隊重要本土戰力,在復健過程中,他一直要面對自己的負面情緒,不過他想辦法告訴自己要正面一點,這也是他認為最難過的一點。
而就在他認為在二軍稍微找出手感時,比賽卻因下雨影響,所以他又要回到一開始的強度重新去適應,他認為休息、治療都很頻繁,這也是沒辦法的事。
不過樂觀的羅錦龍也笑說自己是「最老的、最高的」希望大家不要嫌棄。
這次冬盟比賽,羅錦龍預計以先發角色出賽,可能局數不長,但這位巨投的復出之路,又往前邁進一步。
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